SE VOCÊ ESTÁ A PROCURA DE UMA ATIVIDADE FÍSICA QUE PROPORCIONE PRAZER E QUALIDADE DE VIDA, DANÇAR É A ESCOLHA CERTA !!!
A prática de exercícios físicos dispensa explicações para comprovar seus benefícios à saúde, e a dança une todos os benefícios saudáveis ao prazer de se movimentar.
Que tal experimentar novos movimentos para o seu corpo, tais como posicionamento dos pés, mãos, deslocamentos, rítmos, postura... Tudo isso com a combinação das suas músicas favoritas, de acordo com a modalidade que melhor se adapita ao seu estilo.
A idéia é mostrar que o Ballet em si, ou a dança em geral, não são voltados apenas para a formação de bailarinos, mas podem ser utilizados como uma nova forma muito mais divertida, dinâmica e prazerosa de se exercitar e sair da rotina dos exercícios monótonos.
A danç ofere módulos para todas as faixas etárias, desde crianças a idosos, nunca é tarde para começar !
Se você nunca dançou antes, o ideal seria conhecer a escola para se familiarizar com o ambiente e estrutura, é muito importante se sentir bem e a vontade !
As opções de aulas e ritmos são muitas, e está aí outro segredo para se dar bem nas aulas, escolha uma modalidade de acordo com sua preferência musical, desde música clássica até o sertanejo ou axé !
Dançar faz bem para o corpo e para a mente. Promove o condicionamento cardiovascular, aumenta a flexibilidade, melhora a postura e até a qualidade do sono.
Só tem um efeito colateral dos bons: diversão garantida !!!
Que tal experimentar novos movimentos para o seu corpo, tais como posicionamento dos pés, mãos, deslocamentos, rítmos, postura... Tudo isso com a combinação das suas músicas favoritas, de acordo com a modalidade que melhor se adapita ao seu estilo.
A idéia é mostrar que o Ballet em si, ou a dança em geral, não são voltados apenas para a formação de bailarinos, mas podem ser utilizados como uma nova forma muito mais divertida, dinâmica e prazerosa de se exercitar e sair da rotina dos exercícios monótonos.
A danç ofere módulos para todas as faixas etárias, desde crianças a idosos, nunca é tarde para começar !
Se você nunca dançou antes, o ideal seria conhecer a escola para se familiarizar com o ambiente e estrutura, é muito importante se sentir bem e a vontade !
As opções de aulas e ritmos são muitas, e está aí outro segredo para se dar bem nas aulas, escolha uma modalidade de acordo com sua preferência musical, desde música clássica até o sertanejo ou axé !
Dançar faz bem para o corpo e para a mente. Promove o condicionamento cardiovascular, aumenta a flexibilidade, melhora a postura e até a qualidade do sono.
Só tem um efeito colateral dos bons: diversão garantida !!!
Bem a dica de hoje é esta pessoal, vamos dançar mais, liberar as energias, sacudir o esqueleto !!
Dançar faz bem para o corpo, para a mente e para a alma.
Portanto, liberem a energia e deixe o corpo rolar =)
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BEIJOS
Faz um bem danado, quando eu fazia Ballet, era demais eu me sentia aliviada, livre, mas parei; quero voltar ainda esse ano :D
ResponderExcluirParabéns pelo Blog e por seus posts. Vou sempre estar aqui!
Bjs
http://blogparisvie.blogspot.com.br/
gostei muito do post mas a preguiça num me deixa participar de nada haha to planejando no verao caminhar... amei seu cantinho e ja tou seguindo
ResponderExcluirAh realmente faç das suas palavras as minhas. Atividades físicas são realmente importantes e dançar transforma tudo em diversão. Faço ballet a anos e hoje faço o curso técnico de contemporâneo. Só posso dizer que é fantástico.
ResponderExcluirah esqueci... www.narellybatista.com
ResponderExcluirpassa lá
Oi florzinha acabei de conhecer seu blog e simplesmente adorei! Estava procurando alguma atividade fisica que me de prazer, não sou muito fã de exercícios e costumo ficar muito tempo sentada.Curti essa dica,vou soltar o esqueto rsrs, como não sei dança nada, vou trinar sozhinha em casa assim não pago mico!!
ResponderExcluirseguindo aqui - Conheça meu blog, se gostar segue lá, tá?
Beijinhos
http://coiiiisasdemulher.blogspot.com.br/